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好像有一种说法，吃外食很容易变胖，自己煮更容易控制热量，日本一名女网友却表示这种说法「根本就是骗人的」，反而常常煮多了份量，原本想分三天吃完的，结果自己不到一天就吃光……

你赞同「吃外食更容易胖，自己煮更健康能减肥」这一观点吗？日本一名女网友@ninani_channel在推特发文，痛斥「说什麽自己做饭就能减肥，根本就是骗人」，因为可以想做多少饭就做多少饭，即使做了五人份，也可以全都吃光，原本想分三天吃完的量，也能15分钟吃乾净，「在节食上不算同一个层面的讨论」。

▲图／取自pexels，下同

许多网友也都很赞同：

「买菜时上面写3～4人份，结果当天晚上就被自己吃光了」
「自己煮真的不知不觉越吃越多耶，很恐怖」
「减肥跟是否自己煮没关系，而是需要坚强的意志控制食量」
「自己做饭主打一个吃到饱」
「笑死，生怕自己饿到，做饭自己吃只会撑死」
「我也是，我自己做多了也会全部吃掉的」
「一个人吃饭把握不好量，动不动就做多，又不好浪费粮食」

「做得好吃：哇哇真厉害，多吃点多吃点。做得难吃：有点难吃，算了勉强吃完吧」
「论今天晚上准备的明天的早饭是怎麽没的.jpg」
「做少了感觉亏了，做多了又不想放到下一顿」
「我就经常失手做多了，然後努力吃掉……比我平时吃的还多，於是放弃了」
「准备食材就必须要把量和卡路里控制好，否则更容易长胖」
「外卖点到不好吃食物，丢进垃圾桶。自己做了一坨狗屎，吃光它」
「我自己煮面，越煮越多，终於家里没碗装得下了，端着锅吃」
「我做午饭会多做留晚上吃，然而每次都是午饭时就全吃光了」

一人份真的很难抓，煮之前不觉得，煮完都是一大锅，撑死也会吃光∠( ᐛ 」∠)＿

via Twitter

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心动瞬间_

双厨狂喜！（摇萤光棒中）

杰尼斯男团Kis-My-Ft2的宫田俊哉，不仅多次在节目上展现自己的「阿宅」真面目，2022年更在影音平台niconico上，开通了个人冠名节目《キスマイ宫田のニコ生やったってit’s Alright！》，持续散播超强宅力（笑）。除翻唱《Delicious Party ♡ 光之美少女》的主题曲外，还穿上「孔明装」大跳《派对咖孔明》的洗脑神曲！（盘点7位日本「宅宅艺人」！神木隆之介为见声优排队2小时？本乡奏多是宝可梦收藏家？）

source：キスマイ宫田のニコ生やったってit’s Alright!@Twitter

其中，和宫田俊哉合作最多次的，莫过於偶像养成游戏《歌之☆王子殿下♪》了！宫田不只一人分饰6角翻拍演唱会舞台，还把游戏中的角色找来一起写歌、合跳彼此的歌曲！？梦幻同框也引起两边粉丝们的热情欢呼：「突破次元壁！」

＃单曲SOLO合作

source：Kis-My-Ft2@YouTube

早在2021年时，宫田俊哉就邀请了《歌之☆王子殿下♪》中的角色一之濑时也（CV.宫野真守）合作！两人不但共同演唱歌曲〈Nemophila〉，还一起创作歌词（惊）。而一之濑时也更在MV中惊喜现身，和宫田深情合唱！

＃一人分饰6角COVER〈真爱1000%〉

source：キスマイ宫田のニコ生やったってit’s Alright!@Twitter

source：「KING AMUSEMENT CREATIVE」公式チャンネル @YouTube

在某次个人节目的企划中，宫田也热跳游戏中团体ST☆RISH的〈真爱1000%〉，而且还是一人分饰6角！不管是演唱会前的倒数、分镜，还是动作细节都完美还原。尽管跳了6遍，每一个代表角色的舞蹈动作都超精准，既凸显自己的宅力，又展现出偶像实力！也让大家回想起他的职业本来就是个偶像（笑）。

＃同框COVER对方的歌曲

source：キスマイ宫田のニコ生やったってit’s Alright!@Twitter

最新合作则是邀请了ST☆RISH的一十木音也（CV.寺岛拓笃），和他相互翻跳对方的歌曲！两人前後跳了ST☆RISH的〈Shining☆Romance〉，以及Kis-My-Ft2的〈Luv Bias〉两首歌曲。随即涌入粉丝们的疯狂讨论，直言：「实在太梦幻！」还因此登上推特热搜！

source：キスマイ宫田のニコ生やったってit’s Alright!@Twitter

甚至，音也还留下亲笔手写信！？上头写着这次的合作非常高兴，谢谢宫田给出的建议，还邀他下次一起出去玩！拜托到时候一定要上传合照啊～（冷静）。

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